Если вы часто путешествуете, не можете заснуть в самолете или в поезде, попробуйте капнуть в аромамедальон несколько капель гераниевого масла и вдыхать его аромат. Если под рукой нет медальона, капните 3 капли этого масла на чистый носовой платок. Вы можете спокойно лечь, закрыть глаза и прикрыть лицо этим ароматным платком. Вы будете отдыхать в дороге, а полноценному отдыху будет способствовать аромат масла герани.
Если вы приехали или прилетели в пункт назначения вечером — стоит принять ванну с 6 каплями масла герани, а если утром — вам поможет ванна с несколькими каплями масла розмарина.
Ароматические масла против бессонницы
1. Смеси для аромакурительницы.
2 капли масла иланг-иланга + 4 капли лаванды.
1 капля масла лаванды + 3 капли апельсина + 2 капли бергамота.
2 капли масла апельсина + 4 капли иланг-иланга + 3 капли лаванды. 4 капли масла ладана + 2 капли чайного дерева + 2 капли пихты.
2. Смеси для ванн.
3 капли масла бергамота + 1 капля иланг-иланга + 4 капли мирра.
4 капли масла мускатного ореха + 2 капли ромашки +1 капля сандала. 2 капли масла мирра + 1 капля бергамота + 4 капли мандарина.
2 капли масла тимьяна + 2 капли ладана + 2 капли апельсина.
3. Ингаляции.
Перед сном можно сделать 10-минутные ингаляции с маслами ромашки, лимона, ладана или мяты.
Ароматические масла против нервного истощения и переутомления
1. Аромамедальон.
Если вы на работе выполняете ответственную работу, а силы на исходе, то вам помогут добавленные в аромамедальон 3 капли масла апельсина, или 4 капли герани, или 2 капли мускатного ореха.
2. Аромакурительница.
Этот способ хорош для восстановления сил дома или на работе, если у ваших сослуживцев нет аллергии на рекомендуемые ароматические масла. В аромакурительницу капните 5 капель масла гвоздики, или 4 капли имбиря, или 6 капель мандарина, или 5 капель лимона. Для аромакурительницы также хорошо подходят следующие смеси.
2 капли масла герани + 4 капли лаванды + 2 капли розмарина.
4 капли масла мускатного ореха + 4 капли эвкалипта.
2 капли масла розмарина + 2 капли шалфея + 2 капли мяты + 2 капли корицы.
3. Ванна.
Избавить вас от усталости и нервного истощения помогут прохладные ванны с маслами герани, мускатного ореха, гвоздики, пачули.
Для использования подойдут смеси.
2 капли масла мяты + 4 капли герани.
3 капли масла розмарина +1 капля мускатного ореха +1 капля пихты + 2 капли лимона.
2 капли масла мандарина + 2 капли эвкалипта + 2 капли гвоздики + 2 капли мирра.
1 капля масла тимьяна + 2 капли герани + 1 капля ладана.
4. Ароматные масла, которые можно использовать в бане или сауне.
Если вы решили расслабиться в бане или сауне, то побрызгайте камни или печку парилки ароматной водой. Для этих целей вам подойдут масла гвоздики, пачули, мяты, эвкалипта, апельсина. Соблюдайте осторожность при дозировке! Для применения в бане и сауне достаточно 2-3 капель аромамасла!
Как стать красивой.Рецепты из бабушкиного сундука
