А раз так, то можно разработать и лунный календарь похудения.
От новолуния до полнолуния организм особенно хорошо усваивает всяческие лекарственные препараты. А раз так, можете начинать употреблять биодобавки, снижающие вес, травяные чаи и прочие полезные штуки.
В полнолуние наедаться не стоит. В эти дни шлаки выводятся из организма особенно быстро, а потому было бы неплохо устроить себе парочку разгрузочных дней и удовлетвориться какими-нибудь низкокалорийными яблочками.
После полнолуния аппетит усилится, а потому не стоит садиться на диету — слишком уж мучительно будет ее соблюдать. В этот период старайтесь набить холодильник свежими овощами, фруктами и прочей полезной лабудой, удалив на безопасное расстояние шоколадки и мороженое.
И постарайтесь побольше заниматься спортом — так вы сожжете лишние калории, которые непременно наберете в период обжорства.
В день новолуния снова устройте себе разгрузочный день. Постарайтесь пить побольше жидкости, идеально подойдут «кефирные» или «молочные» дни.
Ну а чтобы вам не приходилось каждую ночь выглядывать в окно, пытаясь определить, в какой же стадии находится Луна, воспользуйтесь нашим Лунным календарем.
Лунный календарь 2010
Лунный календарь похудения в зависимости от цикла.
Многие специалисты уверены, что успех вашего похудения напрямую зависит от того, в какой стадии менструального цикла вы вздумали сесть на диету.
1-Я ФАЗА (начинается примерно на 2–3-й день менструации и длится около 2 недель).
В этот период содержание гормонов эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему мы чувствуем себя необычайно бодрыми и энергичными.
Физиологи говорят, что это самое подходящее время, чтобы сесть на диету, ведь в этот период обменные процессы в организме протекают более интенсивно и результат будет более впечатляющим.
2-Я ФАЗА (начинается примерно с 5-го дня цикла).
Это нейтральная фаза. Вы можете продолжать диету, но приступы голода будут случаться с вами достаточно часто. А раз так, постарайтесь быть активнее и двигаться как можно больше.
3-Я ФАЗА (за неделю до критических дней).
Садиться на диету в период ПМС не стоит — вам сейчас и так нелегко. А если лишите себя любимой пищи, то попросту изведете всех окружающих своим плохим настроением.
Конечно, это не значит, что можно скупить весь ассортимент кондитерского магазина, но немного побаловать себя не только можно, но и нужно.
Лунный календарь похудения - благоприятные лунные дни для похудения:
Растущая луна - от новолуния до полнолуния 14 дней,
Убывающая луна - от полнолуния до новолуния 14 дней.
Благоприятные дни - дни растущей луны, после новолуния и дни убывающей луны, после полнолуния. В дни растущей луны лучше всего начинать все новые дела в жизни и в бизнесе, начинать бороться с вредными привычками, бросать курить, садится на диету и т.д.
Неблагоприятные дни - дни полнолуний, новолуний, 1 четверти и 4 четверти. В эти дни рекомендуется проявлять осторожность, все хорошо продумать, чтобы избежать неприятностей, следить за здоровьем. Все важные дела лучше переносить на дни растущей луны.
Лунный календарь 2010 поможет вам определить какая сейчас луна растущая или убывающая, полнолуние или новолуние, благоприятные или неблагоприятные дни для личных дел и бизнеса.
Лунный календарь на ноябрь 2010 года
06 ноября 1/2 лунный день Новолуние 7:53 луна в знаке Зодиака Скорпион
13 ноября 8/9 лунный день 1 четверть 19:40 луна в знаке Зодиака Водолей Растущая луна
21 ноября 16 лунный день Полнолуние 20:28 луна в знаке Зодиака Близнецы
28 ноября 23 лунный день 4 четверть 23:38 луна в знаке Зодиака Дева Убывающая луна
Лунный календарь на декабрь 2010 года
05 декабря 30/1 лунный день Новолуние 20:37 луна в знаке Зодиака Стрелец
13 декабря 8/9 лунный день 1 четверть 57:00 луна в знаке Зодиака Рыбы Растущая луна
21 декабря 16 лунный день Полнолуние 11:15 луна в знаке Зодиака Рак
28 декабря 23 лунный день 4 четверть 7:20 луна в знаке Зодиака Весы Убывающая луна
Читайте также:
